Makanan dan gizi untuk manusia
1. Protein / zat putih telur
Untuk : pertumbuhan
Terdapat di : petai, ikan, telur, daging, kedelai, kacang.
2. Karbohidrat / zat tepung
Memberi : tenaga untuk bekerja dan bermain
Terdapat di : ubi, nasi, jagung, ketela, roti tawar.
3. Vitamin
Untuk memelihara kesehatan
Contoh : pisang, wortel, salak, jambu, telur, pepaya, sayur
4. Mineral
Untuk : kesehatan
Terdapat di : garam dapur, ikan teri, ikan asin
5. Lemak
Terdapat di : kelapa, kacang, mentega, minyak goreng, kemiri
Makanan yang diperlukan oleh tubuh kita
1. Zat tepung / karbohidrat
Sumber : beras, jagung, kentang, gandum, sagu
2. Protein / zat putih telur
Sumber : kacang - kacangan, daging, telur
3. Lemak
Sumber : kacang tanah, kelapa, susu, mentega
4. Vitamin dan mineral
Sumber : sayur, buah yang banyak mengandung air
Sumber : RPAL / KTSP
1. Protein / zat putih telur
Untuk : pertumbuhan
Terdapat di : petai, ikan, telur, daging, kedelai, kacang.
2. Karbohidrat / zat tepung
Memberi : tenaga untuk bekerja dan bermain
Terdapat di : ubi, nasi, jagung, ketela, roti tawar.
3. Vitamin
Untuk memelihara kesehatan
Contoh : pisang, wortel, salak, jambu, telur, pepaya, sayur
4. Mineral
Untuk : kesehatan
Terdapat di : garam dapur, ikan teri, ikan asin
5. Lemak
Terdapat di : kelapa, kacang, mentega, minyak goreng, kemiri
Makanan yang diperlukan oleh tubuh kita
1. Zat tepung / karbohidrat
Sumber : beras, jagung, kentang, gandum, sagu
2. Protein / zat putih telur
Sumber : kacang - kacangan, daging, telur
3. Lemak
Sumber : kacang tanah, kelapa, susu, mentega
4. Vitamin dan mineral
Sumber : sayur, buah yang banyak mengandung air
Sumber : RPAL / KTSP
Komentar
Posting Komentar